(© archiwum)

Sprawdź, jakie są korzyści płynące z ćwiczeń na rowerze eliptycznym.

Wchodząc na siłownię, być może zastanawiasz się, co wybrać: bieżnię, rowerek czy orbitrek? Jeśli znudziła ci się bieżnia, a zależy ci na szybkim zrzuceniu zbędnych kilogramów, wybierz rower eliptyczny. Na tym sprzęcie można wykonywać ćwiczenia aerobowe, czyli formę aktywności, która sprzyja odchudzaniu. Podczas ćwiczeń na orbitreku pracują zarówno górne, jak i dolne części ciała. Dzięki temu kształtujemy mięśnie pleców, ramion, brzucha, pośladków, ud. Dodatkową zaletą orbitreka jest to, że nie obciąża on zbyt mocno stawów.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl


Wsparcie redakcyjne od:




Porady

Komentarze (0)

Podane dane osobowe będą przetwarzane przez Polska Press Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie. Podanie danych jest dobrowolne. Pozostałe informacje na temat celu i zakresu przetwarzania danych osobowych oraz Twoich praw znajdziesz w regulaminie. Dodając komentarz akceptujesz regulamin.

Zaloguj się / Zarejestruj się!

Brak komentarzy. Możesz być pierwszy!