Posiadacze Ogólnopolskiej Karty Seniora mogą w Łęczycy parkować za darmo!
Mamy dobre wieści dla seniorów. Posiadacze Ogólnopolskiej Karty Seniora mogą parkować w Łęczycy za darmo. Taką uchwałę podjęli radni miejscy.
Bal karnawałowy seniorów Łęczyckiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku ZDJĘCIA
Członkowie Łęczyckiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku bawili się na balu przebierańców. Były wyjątkowe przebrania i szampańskie nastroje. Zapraszamy do obejrzenia...
Kiedy odpuścić sobie trening? Zobacz, w jakich sytuacjach nie należy ćwiczyć
Czy zawsze powinniśmy realizować zaplanowane ćwiczenia? Nie, bo są takie sytuacje, w których można w ten sposób bardzo sobie zaszkodzić. Podpowiadamy, jakie...
97-latka zadziwia świetną formą. Tak ćwiczy najstarsza gimnastyczka na świecie
97-letnia Johanna Quaas jest najstarszą żyjącą gimnastyczką na świecie. W 2012 r. trafiła do Księgi Rekordów Guinnessa. W dalszym ciągu ćwiczy i nie boi się...
Aktywność fizyczna – 5 pomysłów na zajęcia ruchowe dla dojrzałych i leniwych kobiet
Aktywność fizyczna dla wielu osób stanowi duże wyzwanie. Zwłaszcza gdy ciało nabiera krągłości, a nasza kondycja zaczyna się pogarszać. Problemy z aktywnością...
Co ćwiczyć na płaski brzuch i talię? Sprawdź, co robić, aby szybciej spalić tłuszcz
Z wiekiem coraz więcej kobiet martwi się zbyt dużym obwodem w pasie. Nie tylko może on przysporzyć problemów natury estetycznej, ale i zdrowotnej. Aby mieć...
Takie emerytury dostaną seniorzy w 2023 roku. Znamy prognozowaną waloryzację emerytur
Rada Ministrów przyjęła projekt ustawy, który określa prognozowaną waloryzację emerytur w 2023 roku: minimalna emerytura w wyniesie 1588,44 zł. Oznacza to, że...
Chcesz zapobiec rozwojowi cukrzycy? Ruszaj się więcej. Rób tyle kroków dziennie
Więcej ruchu to mniejsze ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2. Natomiast określona liczba kroków dziennie zmniejsza to ryzyko nawet o 44 proc. Takie wnioski płyną z...
Już 15 minut jogi dziennie reguluje ciśnienie tętnicze i wzmacnia pracę serca
Nadciśnienie tętnicze krwi to poważne schorzenie, a nieleczone może powodować szereg powikłań, w tym rozwój miażdżycy, zawału serca, niewydolność krążenia, udar...
Tak bawią się seniorzy! Za nami bal andrzejkowy Łęczyckiego UTW ZDJĘCIA
Seniorzy z Łęczyckiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku wspólnie bawili się na balu andrzejkowym. Od pierwszych taktów muzyki, parkiet był pełen tańczących par!...
Poranna aktywność fizyczna to mniejsze zagrożenie udarem mózgu zwłaszcza u kobiet
Aktywność fizyczna jest niezbędnym elementem profilaktyki chorób układu krążenia. Wystarczy 30 minut dziennie, aby zmniejszyć ryzyko rozwoju zawału serca lub...
Kobiety, które ćwiczą rano łatwiej chudną z brzucha i lepiej regulują ciśnienie krwi
Kiedy najlepiej ćwiczyć, aby osiągnąć zamierzone efekty? Istnieje tyle samo zwolenników porannej aktywności fizycznej jak i wieczornych treningów. Okazuje się,...
Chcesz dłużej żyć w zdrowiu? Ćwicz tylko 2 minuty dziennie, ale intensywnie
Dwie minuty intensywnej aktywności fizycznej wykonywanej codziennie wystarczą, aby znacznie zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci oraz zachorowania na raka i...
Ten ruch najlepiej wzmacnia mięśnie. Zobacz prosty trening dla osób w każdym wieku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...
Gotowanie, gimnastyka, wycieczki i wykłady. Seniorzy z UTW nie mają czasu na nudę!
Łęczyccy seniorzy wrócili na uniwersyteckie zajęcia. Przygotowano dla nich liczne warsztaty od kulinarnych, literackich po zajęcia sportowe oraz wycieczki.
Inauguracja roku akademickiego Łęczyckiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku ZDJĘCIA
Uniwersytet Trzeciego Wieku w Łęczycy rozpoczął kolejny rok działalności. W sali widowiskowej Domu Kultury miała miejsce uroczysta inauguracja roku...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Kolejne łęczyckie firmy przystąpiły do programu Ogólnopolskiej Karty Seniora
Restauracja Szarotka, restauracja Nasz Naleśnik oraz PKS Łęczyca - to kolejne firmy, które dołączyły do Programu Ogólnopolska Karta Seniora. To miejsca, w...
Zwolnienie z WF-u nie musi być wystawione przez specjalistę, wystarczy lekarz POZ
Lekcje wychowania fizycznego mogą nie być odpowiednie dla każdego ucznia. W przepisach prawa są unormowania, które w takich sytuacjach umożliwiają dyrektorowi...
Kolejna łęczycka firma dołączyła do Programu Ogólnopolska Karta Seniora
Kolejna łęczycka firma dołączyła do Programu Ogólnopolska Karta Seniora i jest nią Restauracja-Kawiarnia „AGAWA”. Wcześniej do inicjatywy przystąpiło Kino...
Pierwsza łęczycka firma w Programie Ogólnopolskiej Karty Seniora
Przedsiębiorcą, który jako pierwszy zgłosił się do Programu Ogólnopolskiej Karty Seniora w Łęczycy jest Kino Górnik. Tym samym kino znalazło się na oficjalnej...
Rozciąganie, pływanie i bieganie skutecznie spowalniają łagodne zaburzenia poznawcze
– Seniorzy narażeni na demencję mogą spowolnić jej rozwój poprzez regularną aktywność fizyczną – poinformowali naukowcy ze Szkoły Medycznej Wake Forest w...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 19 godzin temu w kategorii Lombard
Dodano wczoraj w kategorii Fryzjer
Dodano 2 dni temu w kategorii Pomoc drogowa
Dodano 2 dni temu w kategorii Meble na wymiar