Jak podnieść odporność organizmu przy ciągłych zmianach pogody?

Regularne ćwiczenia

Według naukowców, którzy prowadzili badania w zakresie odporności najlepiej sprawdza się wysiłek fizyczny o umiarkowanej intensywności. Space, ćwiczenia czy jazda na rowerze, to elementy, które wspomogą naszą odporność znacznie lepiej niż całodzienne siedzenie przed komputerem czy telewizorem.