Pobudka w nocy i koniec spania. Tak wygląda życie wielu z nas. Jak szybko zasnąć o 3 nad ranem? Są na to sposoby!

Zrób masaż twarzy

Za pomocą kamiennego rollera i olejku rozmasuj bolesne miejsca na twarzy, m.in. na czole, żuchwach, wzdłuż brwi i bruzdy nosowo-wargowej. Już 20 minut masażu sprawia, że u kobiet spada ciśnienie skurczowe krwi i pojawia się uczucie senności. Co więcej, rano twarz wygląda znacznie młodziej. Masażer i kosmetyk zapewniający poślizg na skórze najlepiej trzymaj przy łóżku.