Takich herbat lepiej nie pij przed snem. Zobacz - ich działanie może powodować bezsenność [lista - 1.08.22]

A jakie herbaty warto wybierać przed snem? Zaleca się ziołowe o działaniu kojącym, które znacznie ułatwiają zasypianie. Melisa, czy rumianek sprzyjają szybkiemu zasypianiu.