Nordic Walking to forma rekreacji polegająca na marszach ze specjalnymi kijami, a swoje korzenie ma w Finlandii – pierwotnie służyła jako całoroczny trening dla narciarzy. Zalety Nordic Walkingu zostały dostrzeżone i tym, co go wyróżnia od zwykłego marszu jest to że angażuje więcej partii mięśni czego skutkiem jest większe ich wzmocnienie.
W naszym mieście codziennością stają się widoki osób i starszych i młodszych maszerujących z kijami, dlatego też z myślą o zwolennikach sportowego trybu życia 2 maja od godziny 11:30 w Parku Miejskim odbędą się warsztaty Nordic Walking.
Będzie można dowiedzieć się więcej o tej dziedzinie aktywności fizycznej i posłuchać trochę teorii – jaki sprzęt i ubiór jest najlepszy. Najważniejsza jednak jest praktyka, która zawierać będzie trening zarówno dla osób regularnie ćwiczących, jak i amatorów.
Odbędą się także gry i zabawy integracyjne, stretching z kijami oraz inne czynności związane z tą dyscypliną. Chętnych jak i niezdecydowanych gorąco zapraszamy 2 maja do Parku Miejskiego.
Info: UM w Łęczycy
Jak postępować, aby chronić się przed bólami pleców
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
