Za nami Międzynarodowy Dzień Jogi w Borkach pod Łęczycą ZDJĘCIA

Joga w ostatnich latach stała się bardzo popularną praktyką. Nic dziwnego, korzyści płynących z tego typu aktywności jest mnóstwo. Pozytywny wpływ obserwuje się nie tylko w przypadku zdrowia fizycznego, ale i psychiki. Jogę chętnie ćwiczą kobiety oraz mężczyźni. To w pełni bezpieczna dziedzina, którą można praktykować w każdym wieku.

- Joga to połączenie, a dokładniej system ćwiczeń łączący ciało i umysł. Joga jest dla każdego, bez względu na wiek, ograniczenia czy predyspozycje fizyczne. Koryguje postawę, wzmacnia nasz kręgosłup, a ciało staje się bardziej elastyczne. Nasze narządy są bardziej dotlenione, a co za tym idzie zdrowsze. Zwiększa się nasza odporność i wydolność. Optymistyczniej podchodzimy do życia. Im słabsze ciało, tym silniej nami rządzi. Jeśli regularnie praktykujemy jogę, to nasz umysł się wycisza. Mamy nad nim kontrolę - powiedziała nam Małgorzata Wróblewska, certyfikowany nauczyciel jogi.

Zajęcia z jogi cieszą się bardzo dużą popularnością.

Moja przygoda z jogą zaczęła się około siedmiu lat temu. Zupełnie przypadkowo znalazłam ulotkę i przyszłam na zajęcia. Joga mnie relaksuje, daje mi ogromną świadomość własnego ciała i wpływa na podniesienie kobiecości. Zajęcia poprawiają mi nastrój. Joga jest dla każdego i naprawdę polecam wszystkim z całego serca - mówi Małgorzata Karlikowska-Antosiak, uczestniczka zajęć.

Zajęcia odbywają się w Strefie Jogi (Borki 80A, gm. Łęczyca). Więcej informacji - TUTAJ