Łęczyccy seniorzy wzięli udział w warsztatach kulinarnych
Łęczyccy seniorzy wrócili na uniwersyteckie zajęcia. Ostatnio uczestniczyli w warsztatach kulinarnych, które poprowadził Tomasz Jordan, nauczyciel branży...
Łatwe ćwiczenia na ból szyi. Ale pomogą też na inną dolegliwość
Ból szyi to uporczywa dolegliwość, często połączona z bólem karku i głowy. Najczęściej przyczyną jest nadmierne napięcie mięśni, któremu można zaradzić poprzez...
Antonina Łuczak nowym prezesem Łęczyckiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku
Antonina Łuczak została nowym prezesem Łęczyckiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Za nami walne zebranie sprawozdawczo-wyborcze stowarzyszenia.
Młode, wysportowane i... chore. Kiedy aktywność szkodzi zdrowiu?
Aktywność wspiera zdrowie jelit, ale może też im szkodzić. Czy właśnie ona jest teraz przyczyną problemów zdrowotnych wielu młodych i aktywnych kobiet, w tym...
Ponad 1100 łęczyckich seniorów wyrobiło Ogólnopolską Kartę Seniora
Miasto Łęczyca od ponad roku działa w programie Ogólnopolskiej Karty Seniora, w ramach której posiadacze karty mogą korzystać ze zniżek w wielu punktach w całej...
Groźne dla użytkowników i nie tylko. Hulajnogi sieją postrach na drogach
Hulajnogi zdominowały przestrzeń wielu miast. Poruszają się na nich osoby w różnym wieku, nie zawsze przestrzegając przepisów i zasad bezpieczeństwa. Naukowcy...
Seniorzy z Łęczyckiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku na wycieczce w Łodzi ZDJĘCIA
W miniony czwartek (12 października) studenci Łęczyckiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku udali się na wycieczkę po Łodzi. Zobaczcie, jak spędzili tam swój wolny...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Inauguracja roku akademickiego Łęczyckiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku ZDJĘCIA
Łęczycki Uniwersytet Trzeciego Wieku rozpoczął kolejny rok działalności. W czwartek (5 października) w sali widowiskowej Domu Kultury w Łęczycy miała miejsce...
Te ćwiczenia pokochasz za skuteczność. Wypróbuj prosty trening z gumami
Gumy oporowe to niepozorny, ale skuteczny przyrząd do ćwiczeń. Dzięki nim twój trening siłowy będzie w prosty sposób rzeźbił ciało i wyszczuplał sylwetkę....
Z tym treningiem uzyskasz najszybsze efekty, a to dzięki elektrostymulacji
Trening EMS to inaczej ćwiczenia z elektrostymulacją, która wielokrotnie zwiększa siłę skurczu mięśni. W ten sposób wzmacnia ciało w zawrotnym tempie, a także...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
Rób to codziennie, a twoje serce będzie jak dzwon! Wystarczy 50 kroków
Już nie 10 tysięcy kroków dziennie, tylko… 50. Takie zalecenia wkrótce mogą pojawić się wśród oficjalnych rekomendacji, a to za sprawą nowego badania. Dotyczy...
Joga oddechu to sposób na stres i lepszą wydolność! Zastosuj wskazówki trenerki
Oddychanie to podstawa życia, ale także narzędzie, za pomocą którego możemy poprawić swoje zdrowie. Służą temu ćwiczenia oddechowe wywodzące się z jogi, znane...
Łęczyccy seniorzy na XV Olimpiadzie Sportowej w Łazach. Jak sobie poradzili?
Grupa 15 zawodników i 10 kibiców z Łęczyckiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku uczestniczyła w XV Olimpiadzie Sportowej Uniwersytetów Trzeciego Wieku i Organizacji...
Ćwicz, żeby nie bolało. Tak wykonasz najlepsze ćwiczenia. Niektórych jednak unikaj!
Ból pleców to dolegliwość, z którą musi mierzyć się większość Polaków. Aby go złagodzić i zapobiec nawrotom, nie wystarczą tabletki. Rozwiązaniem, które pomaga...
Jakim typem fitnesski jesteś? Poznaj rodzaj swojej osobowości i żyj zdrowiej!
Jakie bariery napotykają kobiety, gdy chcą regularnie ćwiczyć i zdrowo jeść? U każdej z pań mogą być one różne, a rosną szczególnie po urodzeniu dziecka czy...
Łęczyccy seniorzy na Podlasiu. Zobacz, jak spędzają czas na wycieczce ZDJĘCIA
Członkowie Łęczyckiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku udali się na wycieczkę po Podlasiu. Zobaczcie sami, jak spędzają tam swój wolny czas.
Jak szybko zrzucić brzuch? Te ćwiczenia załatwią problem łatwiej, niż sądzisz!
Jakie są dobre ćwiczenia na brzuch? Polecamy te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Oto optymalny wybór do treningu wyszczuplającego...
Ten rodzaj ćwiczeń może cofnąć cukrzycę! Spróbuj - nadaje się dla każdego
Aktywność może zwalczyć cukrzycę typu 2 i u wielu pacjentów sprawdza się nawet jako samodzielna terapia. Jaki rodzaj ruchu jest jednak najlepszy? Naukowcy...
13. i 14. emerytura otwierają drzwi do godnej starości (wideo)
Emeryci w Polsce cieszą się obecnie lepszym zabezpieczeniem finansowym, a rząd podejmuje wysiłki, by dbać o ich godne życie. Dzięki wprowadzeniu 13. i 14....
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 23 godziny temu w kategorii Lombard
Dodano wczoraj w kategorii Fryzjer
Dodano 2 dni temu w kategorii Pomoc drogowa
Dodano 3 dni temu w kategorii Meble na wymiar